结石是一种复发率很高的疾病，有些病人在术后几年甚至半年内结石就已经复发了。因此结石术后怎么预防复发也是至关重要的。

结石术后你应该——

1．多喝水，以纯净水为宜

我们一般建议结石患者一天的饮水量在2500-3000ml最佳，也就是5-6瓶矿泉水瓶的量。而且尽量减少或者避免咖啡、碳酸饮料及浓茶。饮水量增加可以增加尿量，一定程度上发挥冲刷尿路系统，减少尿盐结晶停留、增加尿盐溶解量，从而发挥降低结石复发。

2．降低脂肪的摄入，控制体重

脂肪摄取太多会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少、尿量少，肾结石很可能就在这种情况下复发。

3．多吃点橘子、橙子、柠檬，也可以榨汁喝

因为这类水果中含有丰富的枸橼酸盐，而枸橼酸盐是目前最有力的抑制结石形成的成分。

4．每半年或者一年做一个泌尿系统彩超

对于出院的结石病人来说，这个是非常必要的检查！排除结石复发。不能嫌麻烦，尽量早发现、早诊断、早处理，减少结石对肾脏功能的影响。

结石的复发率虽然很高，但只要根据上述的几点建议，合理饮食，还是会很大程度的降低疾病的复发率。